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妊活に必要なお食事とは?

こんにちは。

月島の不妊、妊婦、産後専門の整体院   

みなみ整体院です。

 

妊活にも普段の食事、

つまり栄養面のケアの大切さについて

今日からお伝えしていきます。

 

You are what you eat!

 

という諺もあるように、

あなたの体は、

つまり、

食べたものでできています。

 

それなら、どんな食事が理想なのか…

 

それはズバリ、

高タンパク、低糖質‼️

 

つまり、

沢山たんぱく質を摂って、

糖質は少なめに、という食事法です。

 

なぜ、この食事方法が良いよいのか。

 

続きはまた次回!

お楽しみに。

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