病気は自分で防ぐ

みなさんこんにちは。

みなみ整体院の筋肉担当・大久保です。

本日は正常分子栄養学のセミナーに行って来ました！

日本はこんなに医療が成長しているのに、ガン・糖尿病・要介護者…もちろん不妊症も…

年々増え続けるばかりです。

カゼをひいたら…熱が出たら…お腹が痛かったら…

まず病院に行っていませんか？

みなさんはもうお気付きかと思いますが、

病院に行っても何もしてくれません。

かぜも熱もお腹が痛いのも…

治すのは自分自身ですよね？

もっと言えば

普段の生活を変えれば

その症状出なくなりますよ？

普段患者さんには言っていますが、本日セミナーに参加して、食事の改善が1番の予防医学なのだと改めて気付きました。

病気が悪いんじゃないんです。

病気になってしまう体内環境が悪いんです。

そんな体内環境にしてしまった自分が悪いんです。

今からでも遅くありません。

不必要なカロリーを摂取するのはやめにしましょう。

糖質を0にするというのはかなーーーーーーーーり難しい作業ですが、、

まずは手軽な朝食や間食の代名詞「パン」をやめてみてはいかがでしょうか。