【動画】ハッスル·マッスル·ストレス発する

こんにちは！

みなみ整体院です。

今回、GWにおうちで手軽にストレス発散、

ハッスル·マッスル·ストレス発する

のテーマで配信します。

せっかくのGW中も外出自粛で

運動不足になりがちです。

すると、血流が悪くなり、

体調不良も起こりやすいです。

今回は、そんな皆さんへ

ご家族などペアで行える

とても簡単な運動をご紹介していきます。

2才のお子さんも参加できますよ❗

普段なかなか使わない

内腿やお尻の筋肉まで

遊びながら、簡単に鍛えることができます。

どうぞ動画をご覧ください。