トップページ > YouTube配信 > 【動画】恋はマジック♡①【メカニズムを知れば楽にキレイに】

【動画】恋はマジック♡①【メカニズムを知れば楽にキレイに】

☆書き起こしは以下です☆

 

こんにちは。
みなみ整体院の池田です。

今回から新しいテーマで
お送りします。

テーマは、「恋はマジック」
でお送りします。

第1回目は
「メカニズムを知れば楽にキレイに」
というテーマです。

なぜ、今回このテーマを
取り上げたかというと、
今コロナで自粛モードになっていて
皆さんお家で過ごす時間が
増えていると思います。

女性は普段出かけるときは
お化粧をすると思いますが
お家にいる時間が多いと
すっぴんで1日中過ごしたり
髪の毛も括ったままだったり
洋服もだぼっとした部屋着で
過ごしたりすることが多いのではないかと。

お家にいる時には
そういった格好でも全然良いのですが
このままGWに突入すると
それがナチュラルになって
GW明けにまた会社が始まって
外に出るようになると
「あれ、ちょっといつもと違うな。」とか
体もふくよかになったり、
肌艶も微妙で化粧のノリが悪くなったり
するのではないかと思い、
せっかくのGWのお休みもあるので
女子力アップにつながるようなテーマで
お届けしたいなと感じております。

私自身もお休みの日は
化粧もせずに過ごすことも多いのですが
これが長いこと続くと自分の体形の変化に
気付けなくなったりするので、
気軽に楽しみながらセルフケアを
取り入れて頂けたらと思います。

そもそも、美しい女性とは?
どういった女性か皆さんそれぞれ
色んな価値観があると思います。

私が考える中では
髪の毛に艶があるとか
お肌も血色がよくハリがあるとか
笑顔で過ごせる、
健康的な体、ウエストラインが女性的とか
美しい女性なのかなと。

あとは、口角がしっかり上がっている人
のほうがハッピーに見えると思います。

どうしてもストレスや疲れ、
ずっと怒っていたりすると
どうしても口角が下がったり、
眉間にしわが寄ったりします。

なので、口角がしっかり上がっている状態も
キレイな女性に見えるのかなと思います。

なので、そういった姿に近づくような
セルフケアをお届けしていきたいと思います。

そもそも、女性がキレイになる瞬間は
色々あると思いますが、
どんな瞬間を思い浮かべますか?

私は恋をしたときに
女性はキレイになるイメージが
とてもあります。

実際にこれは
異性とかパートナーじゃなくて
アイドルや好きな女優、俳優さんなど
好きだな、惚れるなという
恋をする瞬間があると女性は
キレイになるところがあります。

なぜそういったタイミングで
女性はキレイになるのか、
大事なホルモンが3つあるんです。

この3つのホルモンが
体から分泌されることにより
女性はキレイになっていくんです。

このホルモンがどういったものかというと、
セロトニン、
オキシトシン、
エストロゲン
の3つのホルモンがあります。

オキシトシンとセロトニンについては
男性にも言えることなので、
男性でもしっかり分泌されていれば
肌艶が良かったりするのですが、
エストロゲンは女性ホルモンなので、
女性にとっては必要不可欠なものです。

今回はエストロゲンを深堀すると、
エストロゲンは脳から指令が出ると
卵巣から体に分泌されます。

それによって女性らしい体つき、
あとは女性は生理もあるので、
そのときにも働くホルモンです。

40~50代になってくると
それが出にくくなり、
ホルモンの分泌量が減るんです。

なので、更年期障害といわれるような
自律神経の問題も出てきたりします。

卵巣がしっかりとエストロゲンを
分泌できるというのが
1つ女性らしさを保つために
大切になります。

このエストロゲンをしっかり
分泌させるための卵巣のセルフケアとして
手のツボを使います。

卵巣は左右1つずつ付いていますね。
なので、両手にツボがあります。

場所でいうと、
人差し指の延長線と
親指の延長線、
骨と骨のぶつかったところ
の手前にくぼみがあります。

そのくぼみをしっかりと
刺激をしてみてください。
親指を使うと面が広いので
全体的でいいので
しっかり刺激をしてもらって
左右両方です。

そこで大切なのが、
しっかりと卵巣に刺激がいっている
イメージを持つこと。

女性ホルモンをしっかり
分泌してくださいとイメージしながら
しっかり刺激をしてみる。

リラックスしているとき、
お風呂入っている時など
いつでもいいので、
しっかり意識して押して頂く。

女性ホルモンが出ていることを
意識しながら押すのが大切です。

これをお休みの期間に
しっかり継続をしていくと
まず1つ大切なエストロゲンという
ホルモンが分泌されやすくなりますので、
是非まずこれから取り入れて
頂けたらと思います。

次回以降は
セロトニンとオキシトシンについて
お伝えしていきます。

本日もご覧いただき
ありがとうございました。

お問い合わせはこちら
地図