体がコゲる⁉︎

こんにちは。

月島の不妊、妊婦、産後専門の整体院   

みなみ整体院です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

今日はお食事について書きたいと思います。

以前、低糖質、高タンパクの食事が

オススメだとお伝えしましたね。

なぜ、糖質を抑えなければならないのか。

そこをもう少し掘り下げてみたいと思います。

ラーメン、パン、白米、お菓子など

糖質を沢山摂りすぎると、

体の中で体内のタンパク質と摂取した糖質が

結びついて、なんと、

体内に

コゲができるのです。

これは、

糖化と言われる現象です。

糖化とは、要は、

老化です‼️

体内の細胞が老化すると、

元気な卵子も育ちません。

甘いもの、炭水化物大好きな方は

ご注意くださいね。