妊娠15週 頭蓋骨、側頭骨相反セルフケア

こんにちは！

みなみ整体院の南です。

最近、寝起きにお腹の張りと

すごく眠い時間が増えました。

今の時期は、安定期へのラストスパートなのでこういった症状はある程度問題ないです。

お昼寝を取りすぎた日から、少し体内時計が崩れたイメージがあるので寝るのも大切ですが

寝すぎは注意ですね！！😓

さてさて、本日は

眠気が抜けないので、自律神経系

➡️カラダの起きるオンオフの神経。

が崩れてしまっているので、少しでも負担を減らす為にと

同時に、お腹の状態も脳からの指令なので

そのセルフケアについてのご紹介です！

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