妊活に必要なお食事とは？

こんにちは。

月島の不妊、妊婦、産後専門の整体院   

みなみ整体院です。

妊活にも普段の食事、

つまり栄養面のケアの大切さについて

今日からお伝えしていきます。

You are what you eat!

という諺もあるように、

あなたの体は、

つまり、

食べたものでできています。

それなら、どんな食事が理想なのか…

それはズバリ、

高タンパク、低糖質‼️

つまり、

沢山たんぱく質を摂って、

糖質は少なめに、という食事法です。

なぜ、この食事方法が良いよいのか。

続きはまた次回！

お楽しみに。