第２の脳とは？

こんにちは。

月島の不妊、妊婦、産後、専門の整体

みなみ整体院です。

今日はとある内臓

についてです。

それは、第２の脳と言われています。

正解は…

腸です。

なぜ、腸が第2の脳なのか。

実は、腸内環境によって、

その人の考え方、思考回路まで

変わってしまうという、

とんでもない事実があるのです。

私たちは腸内細菌を100兆個ほど

持っていると言われています。

善玉菌2割、悪玉菌1割、

残りは日和見菌。

日和見菌は悪玉にも善玉にもなりうる

菌なのです。

この日和見菌で、

腸内環境が決まるといっても

過言ではありません。

日和見菌を味方につけるかどうかで、

健康か不健康か、決まるのです！

ちなみに、肥満や糖尿病の方は、

腸内環境が、悪玉菌に傾いていることが

科学的にも証明されているのです。

では、どうやったら善玉菌を増やせるのか。

ヨーグルトもそうですが、

実は、酢キャベツがおすすめ。

食物繊維に抗酸化作用のある野菜の成分で、

善玉菌を応援しましょう！