HPが、改装されてからの初投稿です！

こんにちは！

みなみ整体院の南嫁です。

今の時代、不妊の方が増えています。

大きな理由としては、

子供を産んでも、産んでいく環境が整っておらず子育てを先延ばしにしてしまう

その延長線上で、高齢の頃に妊活が始まる。

更には、高齢な方やそうでない方でも身体の中の問題があり子供自体が育つ環境ではないので子供ができない方も多いですね。

そんな方々のサポートとして少しでもお力になれるように

まずは、ブログから情報を発信していきたいと思いました。

後々に、臨床で感じた妊婦の方、不妊の方のお身体の状態から考えられる原因や、セルフケアなども伝えていきます。

まずは、身体の状態についてです。

有名な話になるかもしれませんが、不妊と言ったらどう言ったことをお考えですか？？

奥様だけの問題だと思いますか？

実際は、奥様だけの問題もありますが

旦那様の精子の問題や、SEXの回数などもあります。

不妊症だなと感じましたら、奥様だけで解決するのでなく旦那様も一緒に変えていく必要があります。

食事の問題

精神的な問題

その他の環境の問題

まだまだ原因はたくさんありますので、こちらも回数ごとに分けてお伝えしていきます。

基礎的なとこから、なぜあなたが不妊症だと決まってしまったのか。

なぜ、妊娠できないのかをはっきりと原因を知っておく必要があります。

生理周期は28〜32日程がいいとされていますが

数日のズレは問題ありません。

ただし、1ヶ月に2回きたり

2、3ヶ月に1回来るのが何回か続いてしまう場合は、

身体の内臓の問題や、頭蓋骨の問題で自律神経やホルモンの神経伝達の問題かもしれません。

こういった生理不順の方は

睡眠時間を取れる時にしっかりとる

水分は、お水をたくさん飲む(1リットル以上)

そして、1番大事なのが

ストレスを溜めないこと！！

私が不妊の方や妊婦の方をみている中で気になることが

あれやれ、これやれ

あれはダメ、これもダメ

制限があまりに多すぎるので、そんな中では妊活も楽しくないですからね。

知ってましたか？

妊娠中のお母さんの状態

(内臓の強さや、性格、その時のストレス)そのまま、子供に遺伝するんですよ！！

妊娠中の辛さは、子供に通じるとしたら、今の子供達がワガママになってしまっているのも

妊活自体が楽しいものではなかったからではないでしょうか？？

楽しむためにも、まずは無理なく妊活する方法。

自分でできることがもっとたくさんあるのも知ってください。

人は、呼吸が整うことで身体の問題はほとんど取れます。

呼吸と言っても、簡単に片付けられる問題ではないですが

簡単に変えられるとこは

深呼吸を朝起きた時や夜寝る前、気づいた時でいいので

大きく動かすように、大きく吸って、大きく吐く

動かせる範囲で、苦しくない範囲でやってください！

1日、大体3〜5回を何セットかすることをやってみてください。

1週間やれば、少しずつ変わってきます。

1ヶ月続けば、身体の違いがわかってきます。

続けられるかなあ？と思った方、変な事をするよりかは変わるのでまずは試してみてください！

私の今みている、患者様で

不妊の方が、以前一度だけいった不妊治療で言われたことが

今の仕事をやめなさい

睡眠は11時には必ず寝なさい

など、縛りがすごすぎてこんなんじゃ楽しくないし何でそこまでしなきゃいけないの？と感じたようで

そういったお話を聞くと、更に現代の妊娠について少しでもサポートしたいと感じました。

簡単に、お話させていただきましたが

次回からは、一つの題名についてしっかりとお伝えしていきますのでお楽しみを〜

それでは〜