【たった3分】呼吸で体リセット！

呼吸は体のどこで行われているか知ってますか？

肺と答えたアナタは半分正解です。

呼吸は横隔膜や肋骨周りの筋肉が肺を収縮させています。

この呼吸筋を使う呼吸法ができれば

あらゆる不調が解消されていきますので ぜひ行ってみてください！