【動画】デスクワーカー必見！猫背改善ストレッチ

座り仕事の疲れの根源はどこだかご存知ですか？

実はもも裏のハムストリングスです。

ハムストリングスはスポーツ選手など激しい動きをする人が

肉離れを起こしやすいと思いがちですが 階段の登り降りだけで起こす可能性も。。。

このハムストリングスをストレッチすることで

丸まった背中が改善されていきますので ぜひ行ってみてください！