のんびりとした休日を！

こんにちは。肩こり治療家の南です。

今日はリラックスして、私の休日についてお話しします。

この前の休日は久しぶりにあまり予定を入れずゆっくりしました。
まずは銭湯。ぼっとお風呂に使っているだけで癒されますよね。
そして、そのあとはお酒ですね。最近は海外のビールにはまっているので、外国のビールが飲めるお店に行きました。

そこで、ロンドンの人気NO1ビールとベルギーのビールを飲みました。
普段飲まないビールからかおいしい。やっぱり海外はいいですね。海外好きだから海外のビールが美味しく感じるのか、本当に海外のビールが美味しいかはなんとも言えませんが。
まあこんな感じで、疲れをとりストレス解消し、幸せな休日を過ごしました。

みなさんは充実した幸せな休日を送れていますでしょうか。

日々多くの患者さんを診ていて思うことは、ストレスメジャーの人が本当に多いです。
イライラしやすかったり、不満があったり、不安や悲しみが多いです。

私は体を治療していく上でいかにストレスと向き合い、上手にコントロールしているかで全てが決まると思っています。
なかなか治らない症状は根本でストレスが眠っています。治らない症状を持っている人ほど、ストレスはないとかあまり感じないとか言います。

これこそが怖いことです。ストレスがないなんて基本的にはありえません。
日々幸せで楽しければ、肩のコリなんか忘れてしまいます。なんらかの不満や不満がつらさにつながっていることは間違いないのです。
自分と向き合っていないだけ。ちゃんと考えずに逃げているだけかもしれません。
こういう場合は本当に良くなりません。
なぜなら、体が痛みを必要としてしまっているから痛くなるのです。凝ってしまうからです。

みなさんはどのようにストレスと向かい合い解消していますか。
このお手伝いができるのが当院の治療でもあります。
https://www.minamiseitaiin.jp/