【動画】肩こりに影響する腕の動きをスムーズにする方法

腕を上げたり、後ろに引くときに使う三角筋。

肩こり改善に効果的なのが三角筋後部のストレッチになります。

ポイントを押さえて行うことで、一般的なストレッチよりも

しっかり伸びを感じられ肩こり改善に繋がります。

ぜひ行ってみてください！