【鎖骨ほぐし】ガチガチに固まった鎖骨をほぐして肩こり首こり解消ストレッチ

ガチガチに固まった鎖骨をほぐして肩こり首こり解消ストレッチをご紹介します。

鎖骨にはたくさんの筋肉がくっついています。

肩を動かす三角筋、腕の動きを補助する鎖骨下筋、腕の動きに関わる大胸筋など。

鎖骨まわりをほぐせば、そこから繋がる肩や腕の筋肉もほぐれ、肩こり、首こりの解消にもなります。

さらに内側からも整えていきましょう！

動画で説明していますのでぜひ、最後までご覧ください☺️！

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月島駅6番出口徒歩1分
肩こり・腰痛・頭痛・妊活等
多数の改善実績有り！
みなみ整体院です。
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