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【動画】足の歪みを整えて下半身スッキリストレッチ

足の歪みを整えて下半身スッキリストレッチをご紹介しました!

 

足は、全体重を支えている“土台”です 足が歪むと、

体のバランスを整えるために 膝関節、股間節、骨盤も連動して歪みます。

今回のストレッチで、足に歪みをリセットしましょう!

土台が整えば歩き方も変わり姿勢も美しくなります☆

 

動画で説明していますのでぜひ、最後までご覧ください☺️!

 

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