【動画】30秒！！【首のねじれ】解消ストレッチ

自分の顔を鏡で確認してみてください。

顔が歪んだり、捻れたりしていませんか？

たとえ数ミリの捻れでも重たい頭を支えながらバランスを

保っている骨や筋肉にとっては大きな負担となります。

それによって首が動かしづらくなり、首・肩のこりや頭痛はひどくなる一方に。

これらの不調を体が発するシグナルと捉えて、

捻れた首を元のポジションに戻すストレッチを行いましょう。

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月島駅6番出口徒歩1分
肩こり・腰痛・頭痛・妊活等
多数の改善実績有り！
みなみ整体院です。
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