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【動画】⚠夏カゼ注意⚠1分でできる免疫UP法

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月島駅6番出口徒歩1分
肩こり・腰痛・頭痛・妊活等
多数の改善実績有り!
みなみ整体院です。
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☆書き起こしは以下です☆

こんにちは。
みなみ整体院の高岡です。

喉がイガイガしたり、
鼻がムズムズする人、必見です。

「1分でできる免疫力UP法」
についてお伝えします。

熱帯夜が続いていますが、
エアコンをつけっぱなしで
寝ている方も多いのではないでしょうか。

朝起きると、
喉がイガイガしたり、
鼻がムズムズすることはありませんか?

日中に、くしゃみや鼻水が
増えたかも必見です。

これらの症状がある方は、
免疫力が下がている状態です!

これを放っておくと
夏カゼを引きやすくなります。

そこで今日は、
「1分でできる免疫力UP法」
についてお伝えします。

その場所ですが、
脾臓という臓器が
免疫を司ります。

簡単に言うと、
ウイルスや細菌と
戦ってくれる臓器です。

この脾臓が元気だと
免疫力も高いので
カゼも引きづらいです。

早速、脾臓のツボを
ご紹介します。

脾臓は赤い丸の部分。
大体、人差し指と
親指の間です。

この部分を反対側の
親指で押します。

ポイントとしては、
痛すぎず、気持ち良いくらいの
強さで刺激してください。

一番大切なのが、
脾臓の臓器を意識しながら
押してください。

脾臓の役割としては
免疫力UPとして、
ウイルスをやつけるイメージ等を
しながら刺激してください。

それでは、早速行いましょう。
そもそも、なぜ夏に免疫力が
落ちるのかということですが、

本来、人間は鼻や喉に
高性能なフィルターがあります。

粘膜が潤うことで、
細菌やウイルスを追い出せます。

しかし、クーラーを
長時間使っていると、
空気が乾燥しがちになり、
鼻や喉の粘膜も乾燥してしまいます。

細菌やウイルスは
乾燥を好みますので、
体内に侵入しやすい状態となります。

さらに、エアコンのフィルターが
汚れていると、ホコリやカビなどが
部屋中に撒き散らされることになります。

その結果、喉がイガイガ、
鼻がムズムズするのです。

また、クーラーの効いた
涼しい部屋と常温の部屋や廊下など
行き来することでの気温差により
自律神経が乱れてしまい、
免疫力も下がってしまいます。

1分経過しましたが、
もっと行っても大丈夫です。

毎日1分でも継続が大切です。
1日たった1分で、
夏カゼ対策、免疫力UPで
コロナ対策になります。

皆さんもこのツボを押して、
この夏も元気に乗り越えましょう!

本日もご覧いただき
ありがとうございました。

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