慢性肩こり・腰痛を自分で解消！原因と対策を知ることの大切さを実感！ ( M.H様 30代 男性 )
1.今までの症状の経緯、辛さエピソードを交えて教えてください 。
デスクワークによる慢性的な首肩腰の痛みに10年来悩んでいました。
首や肩の痛みが酷いときには頭痛や吐き気が出て眠れないときもあり、仕事に集中できなくなってしまうことがありました。
2.この整体の良さを教えてください(技術、説明、雰囲気など、なんでもOK)
コリをほぐす対症療法でその場を凌ぐのではなく、日頃の生活習慣に組み入れるストレッチや歩き方のコツ、水をしっかり飲んで内臓の調子を整えるなどの方法を、毎回丁寧にレクチャして頂き、実践しながら良くなっていくことを実感できました。
3.当院に来て良かったと思えることを教えてください。
日々の生活の中で何が良くなくて体に不調をきたしているのかを分析してもらえて、自分だけでは限界があったところについてはしっかりサポートして頂けたのが良かったです。
4.同じような症状で悩んでいる方の為に一言お願いします。
肩こりや腰痛は、その部位だけをほぐすだけではダメということは頭で分かっていても、何をすれば良いかはなかなか気づくことが出来ないので、ぜひ専門家の方に一度相談してみるのが良いと思います！
施術担当よりひと言：日頃からデスクワークの時間がかなり長い分、お身体への負担も大きい状態でした。
私たちには自己回復力という自分で自分の身体を治癒する能力が備わっており、この能力が最大限に発揮される状況であれば、日々の負担や疲労も寝ている間に解消することができ、朝から元気な身体いることができます。慢性的な肩こりや腰痛というのは１日で出来上がったものではありません。何日も何ヶ月も何年もかけて蓄積してきた負担によって引き起こされるものです。
つまり、前日の疲労が毎朝抜けていない時点で、自己回復力が落ちてしまっている＆ご自身の自己回復力では間に合わないほどの負担がかかってしまっているということであり、この問題を解決するには、回復力の高い身体にするか、かかっている負担を取り除くしかありません。お仕事を辞めることは皆さんにとっても難しいことでしょうから、取り除ける負担は可能な限り取り除き、あとは回復力の高いお身体を当院で作っていく。そのためには私たちの施術だけでなく、正しいセルフケアも大切です。
セルフケアは100人いれば100通りのやり方があります。各々のお身体の使い方や癖、歪みの出方などに合わせて行わなければ、癖が悪化して余計にバランスが悪くなることもありますので、適当にやることはオススメしません。
M.H様は多忙であってもセルフケアを日常に組み入れ、仕事中も合間の時間を上手に活用し、ご自身のお身体のケアに努めていただき、結果としてかなりの早さで長年の慢性肩こり・首こり・腰痛が改善していきました。
歯磨きするように酷使しているお身体もケアできるようになることがやはり大切です。
慢性肩こりが楽に！マッサージ通いからの卒業！ ( K.I様 43歳女性 )
1.今までの症状の経緯、辛さエピソードを交えて教えてください 。
肩こりが慢性化して首肩が重くつらかった。
2.この整体の良さを教えてください(技術、説明、雰囲気など、なんでもOK)
そっとさわっているだけのような気ですが、
続けていると体がすごく楽になりました。
3.当院に来て良かったと思えることを教えてください。
家でできるストレッチなどをいつも教えていただき、
できる限り実行していると肩こりも軽減できました。
4.同じような症状で悩んでいる方の為に一言お願いします。
マッサージに行っても一時的に楽になるだけでなかなか改善できなかったのですが、
ここで整えていただくとマッサージが不要になりました。ありがとうございます。
施術担当よりひと言：
ご来院当初、K.I様ご自身が真っ直ぐだと思う姿勢では首が若干片側に傾いており(首をかしげている状態)、首や肩にかなりの負担をかけていました。ご自身では自覚がなかったようですが、周りから指摘を受けた経験はあるそうで、長年抱えている問題であることが分かりました。この首の傾きを放置したままでは何度マッサージに通っても肩こりが一時的に楽になるだけで、根本治療にはならないことをお伝えし、まずは首の歪みの原因からアプローチしていきました。
１回の施術でも根本原因に対して刺激を加え、変化を出すことはできますが、その状態が定着したり、良い状態のまま維持できるかどうかといえば、それは１回ではとても難しいため、しっかり通って整えていくことが大切です。その場限りの楽さからの卒業、根本から整えていきたいという方は一度ご相談ください^^
育児による腰痛・肩こり・頭痛を根本改善！ ( K.S様 (36歳女性) )
1.今までの症状の経緯、辛さエピソードを交えて教えてください 。
出産後の身体の変化や育児による腰痛、肩こり、頭痛が慢性的に続いていました。根本改善がしたくて、来店しました。
2.この整体の良さを教えてください(技術、説明、雰囲気など、なんでもOK)
ご担当の池田さんがいつも明るく、自宅でのストレッチや身体の状況について話してくださり、施術も激しいものは一切ないのに終わった後は帰り道に身体が軽くなっています。
3.当院に来て良かったと思えることを教えてください。
腰のはりや肩こりはデスクワークで残っていますが、以前よりも突発的な頭痛やだるさはなくなりました。来院の頻度も月に１回となったので、現在はちょうどよいメンテナンスができているように思います。
4.同じような症状で悩んでいる方の為に一言お願いします。
ボキボキする整体が苦手だったり、あまり時間がない方には施術も一時間かからないため、特にオススメです。何度か続けた方が、効果実感はあると思います。
施術担当よりひと言：
K.S様は産後の骨盤の歪みにより、お身体のバランスが不安定なまま育児や家事、デスクワークをされていたため、必要以上に筋肉を緊張させ、お身体に負担をかけていました。歪みを整え、軸が安定するようにするだけでもお身体の負担が減っていったように思います。また、ご来院前からストレッチを毎日されていたのでお身体は柔らかかったものの、よく使っている筋肉が硬くなったままでしたので、K.S様に必要なストレッチ方法をお伝えさせていただきました。
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